ഫോട്ടോ: ഓപ്പൺ സോഴ്‌സിൽ നിന്ന്
പ്രവചനാതീതമാണ് അടയാളങ്ങളിലൊന്ന്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു
അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് മാർക്ക് ട്രാവേഴ്സ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വസനീയവും പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ മൂന്ന് അടയാളങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തി.
“വിശ്വാസ്യനായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഭയത്തിനും സംശയത്തിനും അനിശ്ചിതത്വത്തിനും ഇടം നൽകാത്ത വിധത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുക എന്നതാണ്, മറിച്ച് സുരക്ഷിതത്വത്തിൻ്റെയും സമാധാനത്തിൻ്റെയും ബന്ധത്തിലെ ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെയും ബോധമാണ്,” അദ്ദേഹം തൻ്റെ ഫോർബ്സ് ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിച്ചു.
അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇതിനെല്ലാം ആവശ്യമായ പിന്തുണ വൈകാരികവും യുക്തിസഹവുമായ തലങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു: മനസ്സ് മോശമായ സാഹചര്യങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും എറിയുന്നുണ്ടെങ്കിലും എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ വിശ്വസ്തനായ വ്യക്തിയെ അവൻ നാമകരണം ചെയ്തതിൻ്റെ മൂന്ന് അടയാളങ്ങൾ ഇതാ:
നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവൻ നിങ്ങളുമായി വാർത്തകൾ പങ്കിടുന്നു.
2022-ൽ, യൂറോപ്പിലെ സൈക്കോളജി ജേണൽ 110 ദമ്പതികളെ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിരീക്ഷിച്ച ഒരു പഠനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് ശൈലിയിലുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ തങ്ങളുടെ മൂല്യത്തിൻ്റെ ഉറപ്പ് തേടുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, അതേസമയം ഒഴിവാക്കുന്ന അറ്റാച്ച്‌മെൻ്റ് തരമുള്ള ആളുകൾ അത് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പോലും അത് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് കുറവാണ്. എന്നാൽ വിശ്വസനീയമായ ഒരു പങ്കാളി അഭ്യർത്ഥനകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നില്ല – അവൻ തന്നെ പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾ വൈകിയാലും കോളിന് അറ്റൻഡ് ചെയ്യാനായില്ലെങ്കിലും കഠിനമായ ഒരു ദിവസത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിലും, അവൻ നിങ്ങളെ സസ്പെൻസിൽ വിടുകയില്ല.
അവൻ പ്രവചനാതീതനും ശ്രദ്ധാലുവുമാണ്
സ്ഥിരതയുള്ള ഒരാളാണ് വിശ്വസനീയമായ പങ്കാളി. വാക്കുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നിടത്ത് വിശ്വാസം വേഗത്തിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പ്രവചനാതീതത ഇല്ലെങ്കിൽ, സ്ഥിരതയുടെയും സുരക്ഷിതത്വത്തിൻ്റെയും ഒരു തോന്നൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, പൂർണ്ണമായും പ്രവചിക്കാവുന്ന ബന്ധങ്ങളില്ല, ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഏതൊരു ദമ്പതികളുടെയും സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ബോധപൂർവമായ ധാരണ ജീവിതത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സോഷ്യൽ ആൻഡ് പേഴ്സണൽ റിലേഷൻഷിപ്പുകളുടെ ജേണലിൽ 2020-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവും വർത്തമാനകാല ചിന്താഗതിയും ഉള്ള ആളുകൾ വ്യക്തിഗത മോശം ദിവസങ്ങൾ കാരണം ബന്ധങ്ങളെ വിലകുറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
സംഘർഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നു
വിശ്വസ്ത പങ്കാളികൾ സഹാനുഭൂതിയുള്ളവരാണ്, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സൌമ്യമായി പ്രശ്നം ഉന്നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല, ഏറ്റുമുട്ടൽ ഒഴിവാക്കരുത്, “അവരെ പരവതാനിക്ക് കീഴിൽ തുടയ്ക്കരുത്”, പക്ഷേ ബന്ധം നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിട്ട് ചർച്ചചെയ്യുന്നു. 2025-ൽ ബിഹേവിയറൽ സയൻസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, സംഘർഷം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം തുറന്ന ചർച്ചയിലൂടെയും വിട്ടുവീഴ്ച തേടുന്നതിലൂടെയും അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയുമാണ്. പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമായിരുന്നു.
